Szanowni Państwo,

Warsaw Feis coraz bliżej a oto kilka waznych informacji dla instruktorów i zawodników:

-Wejscie dla zawodników znajduje sie z lewej strony teatru ( vis-a-vis wysokiego 10p bloku)
-Numery startowe wydawane bedą w godzinach 8.00-9.00 rano.
-Instruktorzy (opiekunowie) proszeni sa o stawienie sie w Teatrze ( razem ze swoimi uczniami ) w podanych godzinach i pobranie identyfikatorów i numerów startowych. Po otrzymaniu tychze, grupy razem z instruktorem zostana umieszczone w garderobach.
-Lista konkurencji dostepna bedzie w programie zawodów. Koszt programu 5zł.
-Osoby towarzyszace bedą wpuszczane do Teatru wyłacznie głownym wejsciem za okazaniem biletów.

Bardzo prosimy o zastosowanie sie do tych zasad.
Z góry serdecznie dziekujemy.

Dzień Przed Feis!

Upewnij się, że zapakowałaś/łeś:

- zapasową parę skarpet
- buty do tańca
- trochę taśmy izolacyjnej (dla twardych butów)
- przekąski, które zapewnią Ci sporo energii przed występem (baton, czekolada)
- małą poręczną butelkę z wodą
- bandaż elastyczny - nigdy nie wiadomo co się może stać
- płyty/ kasety ulubionych melodii – do posłuchania w drodze na feis
- długopis po to, aby zapisać sobie wszelkie informacje związane z występem (choć podczas zawodów będziesz mógł nabyć program wraz z potrzebnymi informacjami)
- agrafkę by przypiąć swój numer startowy
- zestaw do makijażu
- czarną pastę do butów
- tiarę, treskę
- pieniądze na przekąski
- czysty, schludny strój do tańca
- powtórz każdy swój taniec 3- 4 razy z muzyką. Teraz zwróć uwagę na technikę.

Dzień Feis!

 

- wstań wcześnie tak aby potem nie gnać na złamanie karku
- zjedz coś pożywnego na śniadanie
- uspokój się – wszystko będzie w porządku

 

W Teatrze Rampa - miejscu Feis:

Wchodząc zostaniesz przywitany przez organizatorów. Zarejestruj się. Otrzymasz numer startowy i będziesz mógł zakupić program zawodów. Zanotuj informacje, które będą Ci potrzebne: godziny występów, dekoracji wygranych, czas przerw. Zostaniesz skierowany do skromnych miejsc, gdzie będziesz mógł się przebrać i rozpakować.

Teraz masz chwilę czasu aby się rozejrzeć - zobacz scenę na, której będziesz tańczyć. Sprawdź gdzie są: punkt informacyjny, toalety, kawiarnia i bufet. Będzie to ważne, aby się nie zgubić - na zawodach będzie 150 tancerzy i mnóstwo publiczności. Zrób rozgrzewkę - przygotuj swoje ciało do wysiłku.

Rozciągnij swoje ścięgna, rozgrzej mięśnie.
Przygotuj się – ubierz, przypnij swój numer startowy i spokojnie zajmij miejsce na widowni, gdzie będziesz czekać na swoją kolej podczas zawodów

Bądź na widowni odpowiednie wcześnie, żeby nie przegapić swojej konkurencji.
Gdy usłyszysz swój numer wejdź na scenę. Gdy już będziesz na miejscu wykonaj ukłon w stronę sędziego.

Nawet gdy masz stracha nie okazuj tego - w końcu jesteś na scenie teatralnej - jesteś aktorem!
Gdy idziesz na środek sceny idź zdecydowanym krokiem - to spowoduje, że wyglądasz na pewnego siebie a sędzia pomyśli, że wiesz po co tu jesteś :-)

Stań w linii z innymi tancerzami - przyjmij ładną pozycję przed tańcem. Nie rozmawiaj! Uśmiechnij się! Poczekaj na pierwsze takty muzyki, policz takty.
Daj z siebie wszystko! Jeśli nie uda ci się zacząć tańca w odpowiednim momencie, pozostań na scenie, poczekaj do następnego taktu i zacznij jeszcze raz!

Kontakt wzrokowy z sędzią jest ważny - pokazuje jak pewna/y siebie jesteś. Nie obawiaj się spojrzeń z widowni. Zapewne nie będziesz ich w ogóle widział, ponieważ światła będą skierowane na ciebie a widownia będzie tonęła w mroku. Uśmiechnij się i czerp przyjemność z tańca. Właśnie robisz coś co kochasz! Sędzia, dźwiękiem dzwonka może przerwać taniec, gdy uzna, że ocenił już tancerzy.

Musisz zawsze pamiętać:

Nie wszyscy wygrywają. Lubimy wygrywać, ale czasami po prostu nie udaje się.

Nie zawracaj sobie głowy myśleniem, że umrzesz jeśli nie wygrasz.

Już bycie na feis jest wielkim osiągnięciem - pomyśl o tych wszystkich tancerzach Polski, Ukrainy, Czech, Słowacji, Rosji, Litwy, Białorusi, których nie ma na Warsaw Feis 2006.

Powodzenia!